Метки: Бег

0

10 Упражнений, которые сжигают больше жира, чем бег

Я должен признаться, что ненавижу бегать всей душой. Не знаю, как это делать хорошо, и когда бегаю то выгляжу неуклюжим и глупым. Это меня сильно останавливает в моем желании бегать, однако я хочу тренироваться и...

0

Бег: стартуем и не бросаем?

Бег трусцой крайне полезное занятие. Большинство жителей городов давно отвыкли не только от бега, но и от банальной ходьбы. А ведь наш организм нуждается в постоянной нагрузке. Это положительно скажется и на сердечно-сосудистой системе,...